Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw.
23 lutego przypada Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, ustanowiony przez Ministra Zdrowia w 2001. Celem obchodów jest upowszechnianie wiedzy na temat depresji oraz zachęcenie chorych do leczenia.
Według prognoz WHO, w 2030 roku choroba ta będzie na pierwszym miejscu w rankingu najczęstszych chorób. Szacunkowe dane wskazują, że na całym świecie z depresją zmaga się 320 mln ludzi, natomiast w Polsce jest to około 1,5 mln osób. Według najnowszych badań, w okresie pandemii COVID- 19, może to być nawet dwa razy więcej osób.
Depresja to bardzo podstępna i wyniszczająca choroba związana z zaburzeniami nastroju. Mimo tego, że występuje bardzo często, wciąż jest stygmatyzowana, a osoby na nią cierpiące wstydzą się szukać pomocy. Depresja jest uleczalna, choć może nawracać.
To choroba, która nie zna płci, wieku, rasy, pochodzenia. Na depresję chorują kobiety, mężczyźni, osoby starsze, kobiety po porodzie, dzieci i młodzież. W przypadku dzieci i młodzieży depresja ma niestereotypowy przebieg. Zachorowania w tej grupie wiekowej rosną lawinowo.
Niepokojące objawy depresji:
• motywacyjne – trudności z podejmowaniem decyzji, problemy z mobilizacją do wszelkiego działania, które mogą przyjąć wręcz formę spowolnienia psychoruchowego;
• poznawcze – negatywny obraz siebie, pesymizm i rezygnacja, osłabienie pamięci, uczenia się i koncentracji uwagi, obniżona samoocena;
• emocjonalne – obniżony lub obojętny nastrój – smutek i towarzyszący mu często płacz, lęk, niemożność odczuwania przyjemności, utrata radości życia, poczucie braku perspektyw na przyszłość;
• somatyczne – zaburzenie rytmów dobowych snu i czuwania, osłabienie i zmęczenie, spadek aktywności, utrata lub wzmożenie apetytu, dolegliwości bólowe i złe samopoczucie fizyczne;
• myśli i próby samobójcze.
Nie bój się prosić o pomoc:
116 123 – Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym, bezpłatnie, pn.-pt. w godz. 14.00-22.00
116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, bezpłatnie, czynny całą dobę
800 121 212 – Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka, bezpłatnie, czynny całą dobę
800 108 108 – Bezpłatna linia wsparcia dla osób po stracie bliskich, pn.-pt. w godz. 14.00-20.00
22 594 91 00 – Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji, śr.-czw. w godz. 17.00 -19.00
22 635 09 54 – Telefon zaufania dla osób starszych, pon., śr., czw. w godz. 17.00-20.00
22 484 88 01 – ITAKA Antydepresyjny telefon zaufania, psycholog: pn.-wt. i nd. w godz. 15.00-20.00, śr. i pt. w godz. 10.00-15.00; psychiatra: czw. w godz. 16.00-21.00, pt. w godz. 15.00-20.00
Źródło:
https://forumprzeciwdepresji.pl
